为给学生的健康快乐成长营造积极向上的正向心理氛围，增强学生的心理调节能力和社会适应能力，促进学生身心健康和谐发展，濮阳市第二实验小学结合学生身心成长特点，提前谋划，科学安排，开展了一系列丰富多彩的心理小学生考前生命教育ppt健康教育活动。9月20日每个班的心理健康教育主题班会如期举行，本次班会的主题是“情绪管理”，旨在学生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调节的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康 人人参与心小学生考前生命教育ppt理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

针对小学生年龄小、适应能力差、情绪多变、易冲动、不善于掩饰、不善于控制自己的情绪等特点，让学生掌握正确的调节情绪的方法是老师们的教学目标。小学生考前生命教育ppt所以老师们提前将全班分为七个小组，用课件播放七色彩虹的漂亮图片，同时播放轻松的轻音乐。每一小组代表彩虹的其中一种颜色，当老师说出一种颜色，相应小组的全体同学要最快的举手作出反应。通过播放图片与音乐，这小学生考前生命教育ppt个小游戏能迅速集中学生的注意力，并以学生在玩游戏期间的情绪作为导入，进入主题。课上通过角色体验、互动环节、身临其境等教学环节，用富有启发性的典型小故事，让学生分组讨论，在交流和沟通中相互了解，认识到消小学生考前生命教育ppt极情绪对人的生活和学习的不良影响。在沟通中学生找到了很多宣泄情绪的方法，可以做一些自己喜欢的事情、活动。例如玩游戏、游泳、下棋、听音乐、看电影、阅读等。可以改变环境:情绪不好时，到室外走走，呼吸新鲜空小学生考前生命教育ppt气，会使人精神振奋，忘却烦恼。还可以

（1）哭--适当的哭一场。哭是缓解紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会改变许多。（2）喊--痛快地大喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防大小学生考前生命教育ppt喊一回。通过肆无忌惮的喊叫，将内心的积郁释放出来。（3）动--进行剧烈的运动。不动坏情绪会越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

（4）诉--向亲朋好小学生考前生命教育ppt友倾诉衷肠。找人倾诉快乐和烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己心情舒畅，而且能得到别人的安慰、开导及解决问题的方法。

（5）自我暗示法。静下心来，在心中默念高兴的事，并且想象这些情景，你会产生什么感觉?语言能小学生考前生命教育ppt对人的情绪产生暗示作用，因此可以通过语言，不断暗示自己以控制情绪。

（6）深呼吸法。通过缓慢有力的呼吸方式，使波动情绪逐渐稳定下来。

通过此次主题班会，使学生对心理健康教育有了更深刻的了解，引导学生们树立小学生考前生命教育ppt正确的心理健康观念，培养学生良好的心理品质和自信、自爱、自律、自强的优良品质，提高学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，保持阳光健康向上的心态。

供稿人：闫蓉蓉

编辑：史周群返回搜狐，查看更多

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